张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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向TA提问有用 (50)无论是喝粥还是吃米饭，都应该控制摄入的量，否则吃得多的话都会容易造成肥胖的。相对来说，喝粥如果喝的多更容易被消化吸收，所以说更容易胖。想要减肥，不论吃什么东西都要控制摄入量，而且要选择清淡少油腻少糖的食物。还要坚持适当的体育活动，而且最好是选择中等强度的有氧运动。每天最少坚持45分钟以上。运动最好是在餐后一小时进行。